身体の状態に関する質問
締切
毎日で疲れが溜まってしまいます。皆さんの簡単お手軽疲れ解消方法ってありますか?
2021/06/10 11:47
なこ(質問者)
2件の回答があります
ばむ (回答者)
2021/06/10 22:06
介護職
炭酸水を洗面器に入れて頭を入れて頭皮を刺激するとスッキリします。
顔をつけて洗顔するのもおすすめです。
血行も良くなり、毛穴の詰まり解消にもなるみたいです。手浴や足浴もおすすめです。これから暑くなるのでひんやりして気持ち良いと思います。
疲れている時こそ軽いストレッチでも良いので身体を動かすことをおすすめします。
体が硬くなってくると疲れも溜まってくるので、気持ち良いと思える位のストレッチを少し取り入れるだけでだいぶ変わると思います。あとはゆっくりお風呂に浸かること。
何も考えずにぽーっとすることで頭も体も休まるみたいです。
お風呂上がりには好きな香りのボディークリームで仕上げれば気分良く休めるのではないでしょうか( ꈍᴗꈍ)
フラワー (回答者)
2021/06/10 13:39
好きなものを食べてモチベーションアップさせます(*^^*)
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