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かんたんに始められるから習慣にしやすい! 自...
季節は冬から春へ。過ごしやすい時期になってきました。ところがいまは外出を控え、家で過ごす要介護者は少なくありません。そこで気になるのは運動不足ですが、ストレッチを日常生活に取...
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かんたんに始められるから習慣にしやすい! 自...
人の身体機能は使わないままだと衰えていくばかり。反対に動かし続けると健康維持につながります。とはいえ、要介護者が負荷のあるトレーニングをするのは大変なこと。そこで取り入れてほ...
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鎌田先生が実演! 認知症やフレイル(虚弱)を...
今回は、アテントが応援する「がんばらない介護生活を考える会」の委員代表で諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生による、ストレッチ動画を紹介します。   身体や脳を刺激...
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ポジティブ介護のために知っておきたい5つのこと
介護は毎日のことなので、前向きに取り組みたいものです。そのためには、何に気を付けると良いのでしょうか。ここでは介護現場に約20年携わり、多くの要介護者とその家族を見てきた中浜...
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介護をする人の疲れも吹き飛ばす! 自宅でかん...
介護生活が始まると、要介護者は室内にこもり、運動不足になりがちです。何もしないままだと、重症化が進んでしまいます。そこで生活に取り入れたいのが、心身にハリを取り戻すストレッチ...
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